Fitness in a digital world

Smart Fitness und Food Radio mit Marc Drossel Du hast es es geschafft und bist bei meiner dritten und letzten Podcast-Empfehlung gelandet.  Und es hat sich gelohnt, denn der Podcast von Marc ist äusserst unterhaltsam und für alle gedacht, die gerne besser in Form kommen und regelmässig zu verschiedenen Fitnessthemen ihr Wissen erweitern wollen. Hier ist es bisschen weniger Wissenschaft als bei meiner ersten Empfehlung, dafür umso mehr Unterhaltung dabei. Hört einfach mal rein, ist ein echter Allrounder-Fitness-Podcast, wo ab und an auch mal ein Gast dazukommt und fachsimpelt. Es war mir eine Freude, Dir meine Top 3 Podcasts schmackhaft zu machen. Es war mir auch generell eine Freude, mich mit Fitnessthemen im digitalen Bereich zu befassen und meine Erkenntnisse in einem Blog niederzuschreiben. Ich danke auch Herrn Hopp, der für den Dozenten Herrn Bruno Bucher einsprang und mir in einem Blogcoaching Tipps mit auf den Weg gab, worin ich mich verbessern könnte. Einiges konnte ich umsetze

Ernährungspsychologie leicht gemacht Wie der Name schon sagt, dreht sich bei "Ernährungspsychologie leicht gemacht" alles rund um Ernährungsgewohnheiten. Dieser Podcast hat das Zeug dazu, Dir die Augen zu öffnen. Auf eine erfrischend lockere Art und Weise deckt Bastienne auf, was die Hintergründe von ungewolltem Essverhalten sind.  Nun ja, es macht wirklich Spass ihr zuzuhören (auch wenn der Titel unschönes vermuten lässt vielleicht) und hat mich weiter gebracht. In vergangenen Prüfungsphasen stellte ich und auch mein Umfeld fest, dass mein Essverhalten anders ist als normalerweise (und das nicht im guten Sinne). Es liegt auf der Hand, woran das gelegen hat. Nein, nicht etwa an den Marketing-Modulen - die bereiteten selten bis nie Sorge... Es war das Gefühl, dass man unbedingt jede frei Minute mit Lernen verbringen musste, dass Sorge dafür, dass anderes ausgeblendet wurde. Und ja, ich geb's zu, der Bezug zum Marketing wurde in diesem Beitrag "etwas" an den Haar

ALPHA PROGRESSION Bei ALPHA PROGRESSION dreht sich, wen wundert's, natürlich alles um Fitnessthemen. Insbesondere fassen sie die Überthemen Muskelaufbau, Krafttraining, Ernährung und Bodybuilding auf. In den Episoden wird besprochen, wie man sein Training und seine Ernährung noch effektiver gestalten kann, um die "Alpha Progression" zu erzielen. Der Gastgeber Benjamin Schnabel bezieht sich dabei immer wieder auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigene Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungsberater.  Die Leute bei Alpha Progression haben gut verstanden, worum es geht: Guten Content für seine Community produzieren und auf den Kanälen bereitstellen, wo die Zielgruppe(n) unterwegs sind.  Instagram, Facebook, Spotify, Stitcher. Und natürlich am Handy, daher gibt es auch die "Alpha Progression App". Plus Was mir besonders gefällt am Podcast ist, dass hier in regelmässigen Abständen qualitative Inhalte geliefert werden