Fitness in a digital world

Smart Fitness und Food Radio mit Marc Drossel Du hast es es geschafft und bist bei meiner dritten und letzten Podcast-Empfehlung gelandet.  Und es hat sich gelohnt, denn der Podcast von Marc ist äusserst unterhaltsam und für alle gedacht, die gerne besser in Form kommen und regelmässig zu verschiedenen Fitnessthemen ihr Wissen erweitern wollen. Hier ist es bisschen weniger Wissenschaft als bei meiner ersten Empfehlung, dafür umso mehr Unterhaltung dabei. Hört einfach mal rein, ist ein echter Allrounder-Fitness-Podcast, wo ab und an auch mal ein Gast dazukommt und fachsimpelt. Es war mir eine Freude, Dir meine Top 3 Podcasts schmackhaft zu machen. Es war mir auch generell eine Freude, mich mit Fitnessthemen im digitalen Bereich zu befassen und meine Erkenntnisse in einem Blog niederzuschreiben. Ich danke auch Herrn Hopp, der für den Dozenten Herrn Bruno Bucher einsprang und mir in einem Blogcoaching Tipps mit auf den Weg gab, worin ich mich verbessern könnte. Einiges konnte ich ums...

Ernährungspsychologie leicht gemacht Wie der Name schon sagt, dreht sich bei "Ernährungspsychologie leicht gemacht" alles rund um Ernährungsgewohnheiten. Dieser Podcast hat das Zeug dazu, Dir die Augen zu öffnen. Auf eine erfrischend lockere Art und Weise deckt Bastienne auf, was die Hintergründe von ungewolltem Essverhalten sind.  Nun ja, es macht wirklich Spass ihr zuzuhören (auch wenn der Titel unschönes vermuten lässt vielleicht) und hat mich weiter gebracht. In vergangenen Prüfungsphasen stellte ich und auch mein Umfeld fest, dass mein Essverhalten anders ist als normalerweise (und das nicht im guten Sinne). Es liegt auf der Hand, woran das gelegen hat. Nein, nicht etwa an den Marketing-Modulen - die bereiteten selten bis nie Sorge... Es war das Gefühl, dass man unbedingt jede frei Minute mit Lernen verbringen musste, dass Sorge dafür, dass anderes ausgeblendet wurde. Und ja, ich geb's zu, der Bezug zum Marketing wurde in diesem Beitrag "etwas" an den Haar...

ALPHA PROGRESSION Bei ALPHA PROGRESSION dreht sich, wen wundert's, natürlich alles um Fitnessthemen. Insbesondere fassen sie die Überthemen Muskelaufbau, Krafttraining, Ernährung und Bodybuilding auf. In den Episoden wird besprochen, wie man sein Training und seine Ernährung noch effektiver gestalten kann, um die "Alpha Progression" zu erzielen. Der Gastgeber Benjamin Schnabel bezieht sich dabei immer wieder auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigene Erfahrung als Personal Trainer und Ernährungsberater.  Die Leute bei Alpha Progression haben gut verstanden, worum es geht: Guten Content für seine Community produzieren und auf den Kanälen bereitstellen, wo die Zielgruppe(n) unterwegs sind.  Instagram, Facebook, Spotify, Stitcher. Und natürlich am Handy, daher gibt es auch die "Alpha Progression App". Plus Was mir besonders gefällt am Podcast ist, dass hier in regelmässigen Abständen qualitative Inhalte geliefert werden...

Der Podcast-Trend ist seit ca. 2015 ungebrochen und gewinnt weiter an Relevanz.  Es gibt eine ganze Menge guter Podcasts und es werden täglich mehr.  Als Betriebswirtschafter will ich euch natürlich nicht vorenthalten, wie mit Podcasts Geld verdient wird und welche  Sport- und Fitness-Podcasts  ich persönlich für besonders hörenswert halte.   Mögliche Einnahmequellen bei Podcasts: 1. Werbung und Sponsorings Bei diesem Prinzip wird der Podcast für eine Werbepause unterbrochen oder von einem Sponsor unterstützt. Entweder schliesst der Podcaster selbst Verträge mit  Werbepartnern oder ist Teil eines Netzwerks, für das er Kunden akquiriert. 2. Affiliate-Marketing Beim Affiliate-Marketing bewirbt der Podcaster Produkte z.B. von einem Online-Shop.  Kauft ein Kunde über den personalisierten Link oder Rabattcode beim jeweiligen Händler ein, erhalten die Podcaster eine Provision (schau auch meinen Post " Social Media als Schlüssel zum Erfolg "). 3. Dienstleistu...

Ich halte mich das ganze Jahr über körperlich fit, damit ich ausgeglichen und zufrieden mit meinem Aussehen bin und weiter im Winter auf der Piste nicht schlapp mache wegen fehlender Kondition. Nun ja, die kälteste Jahreszeit naht und die Ungewissheit bei allen Schneesportlern steigt: Wird die Wintersportsaison 2020/21 trotz Corona stattfinden oder nicht? Wozu soll ich mir neues Equipment besorgen, wenn ich es schlimmstenfalls gar nicht einsetzen kann?🤔  Gemäss der breit von Tourismusvertretern und Politikern gestützten  Kampagne  "Die Schweiz fährt Ski"  soll die Saison wie geplant stattfinden.  Ich warte zumindest mal skeptisch ab, bis der erste Schnee fällt. Dann wird wohl auch klar sein, ob die Pisten effektiv öffnen werden oder nicht.  Aus meiner nicht repräsentativen Grundhaltung schliesse ich, dass Anbieter von Schneesport-Ausrüstung wohl eine geringere, vorsaisonale Nachfrage feststellen und dementsprechend mit weniger Umsatz zu kämpfen haben....

Wer seine Fitness halten oder verbessern will, braucht vor allem eines: Motivation! Sie ist der Motor wenn es darum geht, Ziele zu erreichen. In diesem Post erfährst Du, wie ich meine Motivation versuche hochzuhalten und wie digitale Produkte dazu beitragen können.   Wie oft hab' ich mich schon dabei erwischt, dass ich mir zwar konkret einen Plan zurecht gelegt hatte, dann aber doch irgendwie nicht richtig in die Gänge kam. Strippenzieher war da klar der innere Schweinehund. Doch woher kommt der eigentlich und wie kann ich das Biest zähmen? Der innere Schweinehund ist vielmehr ein Vorgang in unserem Hirn als irgend ein komisches Tier. Er entsteht einfach gesagt aus einer schwachen Verbindung der zwei Gehirnregionen, die für die Planung ( im linken vorderen Gehirnbereich)  und Ausführung (im  rechten hinteren Gehirnbereich)  zuständig sind. Obwohl ich also die Absicht habe, mich körperlich anzustrengen, kommt die Intention nicht zwingend beim verhaltenssteue...

Heute geht's hier um Social Media und Fitness.  Wieso in einem Fitness-Center als Personalcoach Angestellter sein, wenn man sich die Sozialen Medien zu nutze machen kann und sein eigener Chef wird? Dieser Schritt kann gewagt tönen, doch so etwas passiert ja auch nicht von heute auf morgen. Was nebenbei als Hobby anfängt, kann sich mit der Zeit und Anreicherung von Knowhow zum Hauptberuf wandeln. Ein tolles Beispiel dafür sehe ich in Sascha Huber , welcher 2016 mit Videos rund um Fitness begann (schaut gerne mal auf seinem Channel vorbei, Motivation und tolle Tipps schaden nie). Er erkannte, dass er durch qualitativen, relevanten und regelmässigen Fitness-Content (und nicht zuletzt seiner sympathischen Art und Weise) seine Zuschauer packt und neue Leute begeistern kann.  Wie im Unterricht von Bruno Bucher erläutert, kommt die Content Marketing Strategie  vor der Social Media Strategie. Denn wenn nicht klar ist, welche Inhalte mit welchem Ziel und Zweck an das Publikum gela...